Frisch gezapfter Eiweißshake!!!

Ich war gerade etwas am Trainieren und wurde dabei gestört. Wie jeder weiß sollte man nach dem Training ein Eiweißshake trinken…nunja meiner war leider leer :(…. aber zum Glück konnte mir da jemand helfen, der immer ein Shake To Go dabei hat, nur muss man den mit dem Mund fertig „schütteln“ 😛